Pilates ARC（Arc Barrel）又稱 脊椎矯正器、弧桶、小弧桶，為皮拉提斯輔具之一，利用人體工學弧形設計支撐脊柱曲線，協助 脊柱排列、胸椎活動、核心穩定與身體延展。

ARC 體積較小、容易操作，常應用於 體態調整、脊柱側彎、銀髮訓練、復健延展與教師培訓。

Pilates Barrel（踢桶／弧桶）是皮拉提斯經典器械之一，依功能可分為：

• Spine Corrector（脊柱矯正桶）
• Arc Barrel（小弧桶）
• Ladder Barrel（梯桶）

利用弧形設計支撐脊柱與身體曲線，幫助 脊椎延展、胸椎活動、核心控制、側彎調整與柔軟度提升。特別適合現代久坐族與姿勢調整需求者。

Pilates Chair（穩定椅）又稱 Wunda Chair，是皮拉提斯經典器械之一。外型像椅子，透過 踏板、彈簧阻力與手把 進行訓練，雖然體積小，但挑戰性高，特別強調 核心穩定、平衡控制、下肢力量與全身整合。

Chair 最大特色是許多動作以 坐姿、站姿、單腳支撐 完成，更接近日常功能動作。

Pilates Cadillac（凱迪拉克床）又稱 Trapeze Table（空中床／吊床），外型像四柱床架，搭配 彈簧、Push Through Bar、Roll Down Bar、Trapeze、吊環與輔助帶，可進行支撐、伸展、懸吊與阻力訓練。Cadillac 同時適合 復健、功能訓練、銀髮、運動表現與進階控制。

Pilates Reformer（核心床）是皮拉提斯最具代表性的器械，利用 彈簧阻力、滑車床、繩索、肩靠與腳踏板 進行訓練，透過不同阻力與角度，達到全身肌力、核心穩定與身體控制的提升。

Zumba Zumba® 是結合 拉丁舞蹈、有氧運動與音樂節奏 的團體課程，融合 Salsa、Merengue、Cumbia、Reggaeton 等舞風，以簡單律動搭配燃脂訓練，達到 有氧、燃脂、塑形與紓壓 的效果。

Zumba 強調 快樂運動、跟著音樂動起來，不需要舞蹈基礎即可參與。

PIYO（皮瑜雕塑）結合 皮拉提斯（Pilates）與瑜伽（Yoga） 的特色，融合 核心穩定、柔軟延展、流動訓練與肌力雕塑，搭配節奏與流動串聯，打造兼具 燃脂、塑形與身體控制 的全身課程。

不同於傳統瑜伽偏靜態，PIYO 更強調 動態流動、核心啟動與線條雕塑。

Strength training 重訓（Strength Training）又稱肌力訓練、阻力訓練，透過 自由重量、器械、壺鈴、彈力帶、自體重量 等方式提升肌力、肌耐力與身體功能。

重訓不只是增肌，更可應用於 減脂、體態雕塑、銀髮健康、功能訓練與運動表現。

TRX Suspension Training TRX（Total Resistance Exercise）是一種利用 懸吊繩與自體重量 的功能性訓練，透過角度變化調整強度，強化 核心穩定、平衡、肌力與協調能力。

TRX 最大特色是 全身參與、低器材、高效率，適合初學者到運動員。

Indoor cycling 燃脂飛輪（Indoor Cycling）是一種透過室內飛輪車進行的有氧訓練課程，結合 音樂節奏、阻力變化與間歇訓練，提升心肺功能、燃燒熱量與下肢耐力。

課程可依強度調整，從初學者到進階運動者皆可參與。

空中瑜伽（Aerial Yoga）是一種結合 瑜伽、皮拉提斯、伸展與懸吊訓練 的運動方式，利用空中掛布（Yoga Hammock）支撐身體，在空中完成伸展、倒立、平衡與流動動作。相較地板瑜伽，掛布可提供支撐，幫助延展與減少關節壓力。

空中環（Aerial Hoop），又稱 Lyra、空中鋼環，是一種懸掛於空中的圓形鋼環器材，結合 空中藝術、核心訓練、舞蹈與體能，透過懸吊、旋轉、支撐與流動動作，建立力量、柔軟度與身體控制。

空中環兼具 運動、藝術與表演性，近年也逐漸導入體態訓練與功能性運動課程。透過課程可提升 上肢力量、核心穩定、柔軟度、平衡與自信表現。

Moti Physio 官方網站 的 MotiPhysio AI 智能檢測 是一套 AI 3D 姿勢分析與肌骨評估系統，透過 RGB-D 深度攝影機 + AI 演算法，在約 30 秒內完成全身掃描，建立骨骼、肌肉與姿勢模型，提供身體排列、肌肉平衡與動作控制分析。系統主打 無輻射、無穿戴感測器、非侵入式檢測。

InBody 是利用 生物電阻抗分析（BIA, Bioelectrical Impedance Analysis） 的身體組成檢測儀器，透過微弱電流分析身體各部位組成，協助了解 肌肉量、體脂肪、水分、內臟脂肪與身體平衡狀態。

不同於只看體重，InBody 更重視 身體組成與健康變化。